Кризисный психолог, тренер

Агрессивный характер социальной среды.
Поиск оптимального алгоритма действий.
Изменение социального статуса.
Постоянное ожидание негативных событий.
Конфликты с коллегами, родственниками, друзьями.
Развод, расставание.
Возрастные и жизненные кризисы.

Роль "жертвы". Модель поведения "ребенок".
Неотреагированные обиды, страхи.
Постоянное чувство вины.
Использование стратегий, которые не работают.
Неумение (нежелание) принимать на себя ответственность.
Непреодолимые препятствия - несоответствие желаний и возможностей.

Токсичные и абьюзивные отношения.
Эмоциональная и психологическая зависимость от людей.
Склонность к самообвинению и самоуничижению.
Боязнь одиночества.
Подавление собственного мнения.
Размытые представления о личных границах.
Неумение сохранять личное пространство.

Потеря смысла жизни, ощущение пустоты
и разбитости.
Рутинный образ жизни.
Чувство беспомощности, потерянности
и опустошенности.
Повторяющийся сценарий в отношениях.
Нерациональное распределение внутренней энергии.

Недовольство собой, своими достижениями, внешним видом, сравнение себя с другими.
Боязнь обидеть. Исключение права на ошибку. Глубокое переживание критики.
Чрезмерные оправдания и извинения.
Мнение окружающих важнее собственного.
Постоянные попытки кому-то что-то доказать.
Неумение говорить "нет".

Неоправданные ожидания в отношениях.
Непреодолимое желание всё контролировать.
Избегание общения с людьми.
Постоянное проигрывание негативных мыслей.
Отсутствие позитивной энергии.
Подавление эмоций и чувств.
Ограничивающие убеждения.
Встроенные внушения. Внутренние блоки.

Яркие реакции на внешние раздражители.
Потеря контроля над эмоциями (сильные эмоции при слабых внешних раздражителях).
Уход от общения с более уверенным собеседником.
Самозапреты на проявление эмоций и чувств.
Установки, навязанные окружающими "Ты должен/обязан!".
Использование неэффективных способов преодоления раздражения.

Постановка жизненной цели, согласно ценностям и потребностям.
Нереализованные идеи и утраченные возможности.
Раскрытие внутренних ресурсов. Самоанализ.
Осознанное принятие решений.
Пошаговая разработка плана действий.
Выстраивание причинно-следственных связей.